el agua ayuda a bajar de peso

El agua ayuda a bajar de peso
Mar, 20/01/2009 - 18:39


No solo hacer ejercicio ayuda a una buena figura sino una buena hidratación. Si tomas dos litros de agua por día para que el cuerpo y los músculos rindan mejor y evitar lesiones. Recuerde que el exceso de abrigo no permite bajar la temperatura corporal, con lo cual transpirarás demasiado y te deshidratarás.